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来源：米乐直播安装下载 发布时间：2024-08-01 04:35:12
首要，肉、蛋、酸奶、牛奶这些优质蛋白质能减轻辐射后小肠吸收功能障碍。其次，膳食中的脂肪选用富含必需脂肪酸和油酸的如花籽油、大豆油、玉米油、茶籽油或橄榄油。生果中富含果糖和葡萄糖对辐射防护效果较好，如苹果、橘子、桃子、李子、香蕉、葡萄、菠萝等。蔬菜选用含有十分多的维生素、无机盐和抗氧化剂的蔬菜，如卷心菜、马铃薯、西红柿等。果蔬可以改进维生素C、B2或烟酸代谢的反常。酵母、蜂蜜、杏仁、银耳对辐射损伤有杰出的防护效果。